Hoy os envío un nuevo podcast donde os invito a incorporar una idea muy poderosa que os ayudará a incorporar el ejercicio en vuestra vida cuando no os apetece nada de nada. En el podcast descubrirás cómo hacer ejercicio en casa para bajar de peso pero, sobre todo, cómo motivarse para hacer ejercicio. El ejercicio es muy poderoso para las personas obesas, nos permite darnos cuenta de lo que cuesta quemar todo lo que comemos y también nos hace sentirnos mejor con nosotros mismos. El ejercicio constante moldea nuestro cuerpo aunque falláramos en todo lo demás y además impide que entremos en ese círculo vicioso de sentirnos mal y comer y volvernos a sentirnos mal. Es la llave de la felicidad así que hay que apostar por ella pero como nos cuesta mucho trabajo, aquí encontrarás una forma para que empieces a incorporarlo en tu vida de una forma sencilla y divertida. No te lo puedes perder, es mi idea más valiosa.
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