¿Como reducir la barriga?

Este tipo de preguntas son muy buscadas en internet y muchos sitios web parecen tener respuestas para resolver la pregunta pero, en realidad, conviene cuestionar las soluciones que dan a la pregunta porque no existe nada para reducir la grasas de forma localizada. La mayoría de productos que se venden como suplementos para reducir barriga no están enfocados en eliminar grasa sino en desinflamar la zona abdominal mejorando la digestión como, por ejemplo, los fructooligosacáridos que pueden ser útiles si nuestra barriga está inflamada y sólo necesitamos reducirla un poco. Mejorará además la digestión pero no eliminará la grasa abdominal. La única forma de reducir la grasa acumulada en zonas es bajar la grasa de todo el cuerpo y ya sabemos que hay sólo dos caminos para conseguirlo: hacer ejercicio y controlar la alimentación. Os dejo el enlace de un podcast (éste no es mío) que lo explica excelentemente bien: